ストレスと髪の関係
ストレスと髪の関係について。
一見、ストレスと聞くと悪いイメージを持ちがちです。
ストレスなんて無いほうが良い。
そう思っている人も多いのではないでしょうか？
しかし、人間が生きていくうえで、ある程度のストレスは必要です。
そもそも、ストレスとは何なのでしょうか？
多くの人が、ストレスとは嫌な事に遭遇したり、その嫌なことを我慢したりして貯まっていくもの。
漠然とですが、ストレスという意味をこのように捉えている人が多いのではないでしょうか？
確かにそれも間違いではありません。
ストレスの本来の意味。
それは、人間の体の調子を一定に保とうとする働きのことです。
分かりやすく説明すると、「寒い、病気、外傷、精神的緊張など、これら体内に起こる変化を元に戻そうとする働き」という意味です。
ストレスにはこういう働きがあるのです。
ただ、ある程度必要なストレスでも、過剰に貯めすぎることは良くありません。
ストレスの貯めすぎにより、自律神経の乱れを引き起こします。
過剰なストレスは、筋肉を収縮させ、血液の流れを悪くしてしまうのです。
この事が、髪への栄養供給を鈍らせることになり、結局は薄毛の原因となります。
現代はストレス社会と言われています。
否が応でも、ストレスと向き合っていかなければならない時代です。
ストレスを完璧にコントロール出来る人は少ないでしょう。
しかし、繰り返しになりますが、過剰なストレスは髪にとって大敵です。
自分なりのリフレッシュ方などを見つけて、ある程度コントロールできるように頑張りましょう。
私はストレスが貯まったなぁと感じたら、カラオケに行ったり、バッティングセンターに行ったりして発散しています＾＾
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