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フケには大まかに２つの種類があります。

フケでお悩みの人の多くは、パラパラとした小さな塊タイプのフケの人か、湿っぽくて大きめの塊として出てくるタイプのフケか。

この２つのふけのどちらかだと思います。

フケの原因は、頭皮の垢（あか）です。

以前にもフケとは？という記事で紹介しましたが、フケとは頭皮の新陳代謝による結果発生するもので、適度なフケは必要なのです。

しかし、フケで悩む人とは、異常なほどの量が発生してしまう人です。

私も以前はフケで悩んだことがありました。

よく「フケが多い人は禿げる！」などと聞きます。

これはあながち出たら目でもなさそうです。

というのは、フケが増えれば頭皮が詰まりますよね？

ということは、当然血行が悪くなります。

血行が悪くなれば、髪に栄養が運搬されにくくなり、髪が成長しにくくなります。

さらに、頭皮にフケが大量に発生するということは、頭皮が不潔な状態にあるということであり、異常な雑菌を発生させかねません。

適切なアドバイスをしたいところですが、私も専門家ではありませんので（汗

ただ、私の場合は、シャンプーを代えたことでフケの量を気にすることはなくなりました。

自分にあったシャンプーを使うことは、育毛において非常に大切です。

私が使ったシャンプー（今も使っている）は今話題のインディアンシャンプーです。

ナバホ族シャンプー

他にフケ対策としていえることは、基本的な育毛に取り組むことに心がけることでしょう。

フケは薄毛の原因になるだけでなく、非常に不潔な印象を回りに持たせてしまいます。

フケ対策は大切ですね。

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