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育毛を始めるに当たって、最も基本中の基本。

それが、「頭皮を清潔に保つこと」

このことは、育毛においての大前提です。

頭皮が不潔な状態では、髪の成長を妨げるだけでなく、お金を出して買った育毛剤などの栄養が頭皮に届きにくく、効果も期待できません。

では、頭皮を清潔に保つための基本、「シャンプー」について解説したいと思います。

まず、頭皮を清潔に保つには適切なシャンプーが大切です。

毎日、シャンプーは行うこと。

これは当然ですね。

しかし、どうしても億劫に感じてしまい、手抜きをしてしまうことがあります。

１日シャンプーを怠っただけでも、かなりの皮脂が頭皮に詰まり、不衛生な状態を招きます。

育毛に取り組むのであれば、毎日の適切なシャンプーは必須です。

次に、使うシャンプーについてです。

シャンプーといっても、数限りなくその種類は存在します。

そこでまず心得ておくべきことは、石油系合成界面活性剤などを使ったシャンプーは控えるべきだと言うことです。

頭皮に優しいシャンプーを使うことが重要です。

例えばこんなシャンプーがお薦めです。

最後に、シャンプーの仕方について解説します。

どんなに良いシャンプーを使っていても、そのシャンプーの仕方が間違っていれば効果は期待できません。

例えば、「シャンプーはゴシゴシこすってやるものだ！」

そう考えている人もいるかも知れません。

テレビドラマなどのワンシーンで、シャンプーの泡を飛び散らし、ゴシゴシやっているシーンなどを見かけます。

見る人によっては、男らしい行為に見え、憧れたりする人がいるかも知れません。

しかし、頭皮というものは非常にデリケートです。

間違っても力いっぱいこすったりする事は避けましょう。

また、爪を立てて洗髪することも危険です。

頭皮を傷つけ、脱毛を招きます。

洗髪の際は、優しく丁寧に行うように気を付けてください。

また、シャンプーをきちんと洗い流すことも大切です。

洗髪後は、しっかりと洗い流しましょう。